Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 84.62g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Heinz Майонез Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Ehrmann Пудинг, Оттоги Кляр, ВкусВилл Треска Филе, Somersby Яблочный Сидр, Сливочное Масло, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Инмарко Магнат Pink. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|