Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
111.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 103.05g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с Изюмом, Свежие Новости Сметана 18%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Светлое Пиво, Салат из Помидоров, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага, Савушкин Ряженка 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виталюр Окунь Морской, Молочный Мир Айран, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе. Dinner: Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Молочный Мир Питьевой Йогурт, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Минская Марка Кефир 2,5%, Савушкин Ряженка 3,2%, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|