Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
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118.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 93.31g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pramesa Mostarda, Pramesa Ketchup Picante, Alface, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída de Acém, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kim Pão de Forma Integral, Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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gislainematias's Weight History
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