Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 78.60g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: АМА Творожное Кольцо, Сыроварня Сыр Имеретинский, Зеленый Лук, Укроп, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры Черри. Lunch: АМА Творожное Кольцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Овощи Гриль, Ананас, Куриное Филе. Dinner: Нектарин, Haas Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Гастроном Котлеты Куриные Светофор. Snacks/Other: АМА Творожное Кольцо, Лента Белая Смородина, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|