|
Bismillah memulai lagi setelah 1 tahun lebih gak jaga badan sebab hamil dan melahirkan
sekarang baby udah mau 2 bulan
emaknya mulai jaga badan wkkw
sebelum hamil : 53kg
hamil : 64kg
now :58kg
yokk bisa yokkk semangatttt
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 41.27g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Ikan Kembung Balado, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Cempedak, Ubi Jalar (Manis). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|