Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 93.14g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Bounty Bounty , Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Коллаген Морской Суперкомплекс, Вареное Яйцо, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Lunch: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец, Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Балтика Пиво Балтика 3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo*ritka's Weight History
|