Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 142.71g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Lunch: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Первым Делом Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|