Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 87.51g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Куриная грудка в кисло-сладком соусе, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Нектарины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВПЕРЕД АРСЕНИЙ's Weight History
|