|
на весах огромный+, состояние говна, сегодня первый день отпуска,а у меня 0 настроения
|
78.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 59.11g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Чай Несладкий. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Чай Несладкий, Тирамису, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Славянский Сыр Плавленый , Чай Несладкий. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|