Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 153.87g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Капучино Большой, I Am Pho Том Ям. Dinner: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Яйцо Куриное, Gutendorf Сыр Пармезан , Арбуз, Сырники. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Кубани Батон Летний, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Зелень Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|