|
Наконец то, спустя 3 месяца вынужденного перерыва я вернулась в зал 🤩
|
52.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 106.01g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Арбуз, Первый Русский Протеин Протеин, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|