Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 45.67g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сахар, SPAR Топинг Карамельный, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники , Овсяная Каша на Молоке, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Малина, Суп с Фрикадельками. Dinner: Котлета Домашняя, Рис с Овощами. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Торт Киевский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyksy95's Weight History
|