Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 80.11g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Лента Круассаны без Начинки, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сыроварня Сыр Имеретинский, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Кинза, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске. Lunch: Пятерочка Нектарин , Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Fish House Горбуша Слабосолёная, Помидоры, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Манго, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|