Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 113.15g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Mother Earth Peanut Butter, Банан. Lunch: Голубика, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Орех Пекан, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Белый Рис (Длиннозерный), Жизнь Март Филе Куриное Копченое. Snacks/Other: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|