Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 115.32g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: Клинский Ветчина для Тостов Вареная, Sveza Творожный Сыр с Зеленью, Коломенский Хлеб Ржаной Край, Сметана 15%, Банан, Хуторок Творог 5%. Lunch: Нектарины, Горчица, Zero Соус Барбекю, Сметана 15%, Редис, Мираторг Пельмени Домашние, ВВ Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Маслины, Пирожное, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Вино Сухое. Snacks/Other: Домик в Деревне Мороженое с Шоколадной Крошкой, Кокосовая Стружка, Maxler Протеин, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|