Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 118.12g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Руккола, Яичница с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Бородинские, Поставы Городок Сыр Чеддер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Минтай в Кляре. Dinner: Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Exponenta Черника-Голубика, Беллакт Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Минтай в Кляре. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Бородинские, Желтый Сладкий Перец, Славянский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Мясная Домашняя Новая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.berezko's Weight History
|