Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 100.60g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Акконд Конфеты Золотой Конёк , Fit And Joy Коллаген, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Пятерочка Творог Обезжиренный. Lunch: Невский Кондитер Crumle Toffee, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Вареное Яйцо, Leaftogo Коллаген, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Каждый День Грецкие Орехи , Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Dinner: Applied Nutrition Diet Whey Protein, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина. Snacks/Other: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|