Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 194.48g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Кабачковые вафли, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, Запеканка. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|