|
что я могу сказать это был невъебический експириенс. и мне приятно видеть как изменилось моё тело. но есть 400 калорий в день я больше я не могу, а то меня вперёд ногами вынесут скоро. хочу восстановиться хотя бы на месяц. знаю это будет не быстро, но больше убивать себя я не могу
|
55.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 29.03g | Carbs: 57.82g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец, Клетчатка Витаминная Поляна, Свежая Капуста. Lunch: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Киндер Молочный Ломтик. Dinner: Хлеб Традиция Хлеб, Избенка Масло Сливочное, Окей Форель Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|