Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2858 kcal
|
Fat: 137.31g | Prot: 105.91g | Carbs: 281.20g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Евроопт Суп Куриный С Фрикадельками, Rolnik Фасоль с Овощами, Свежие Новости Сметана 18%, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Курица Вареная, Евроопт Суп Куриный С Фрикадельками, Пшеничный Хлеб, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Молочный Мир Айран, Курага, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Светлое Пиво, Гиппо Мясной Хлеб. Dinner: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|