Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 197.46g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, Персики, Запеканка, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ленивая хачапури. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Байкал Байкал, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез, Самокат Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Протеиновый Батончик Lemon-Chia Pannacotta . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|