|
Как же хочется роллов!!!! 🥺
Но опытным путём проверено: читмилы не идут мне на пользу .
Терплю. Придет время, закажу себе сет и съем его одна! 😒😋
вы устраиваете себе читмилы?
каковы последствия?
как с ними справляетесь ?
уходите в плюс или минус???
|
85 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
684 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 54.32g | Carbs: 43.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виолет Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Царство Бедро Куриное. Snacks/Other: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Магнит Морской Коктейль Замороженный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Svetlana_Mirzoeva, мне тоже чит милы не на пользу. Стараюсь вписывать в калораж разные вкусы и роллы домашние делаю. Т.к. покупных мало съесть не получается. Хочется как минимум 3 видов, а это уже вес и калорий до фига. Или как вариант один день любимой еды разделить на 4-5 приемов. Но мне тоже тяжело одним днем остановиться.
26 Jul 24 by member: Marina V Osokina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Mirzoeva's Weight History
|