Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 164.30g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Магнит Персик, Табрис Имам Баялды , Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Dinner: Gutendorf Сыр Пармезан , Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Арбуз. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Двойная Пепперони Тонкoе - Средняя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|