Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
58 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 39.67g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Голубика, Alpro Йогурт Ванильный, Банан, Семена Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Dinner: Гречка, Ветчина, Помидоры Черри, Шпинат, Творожный Сыр Веганский, Тортилла. Snacks/Other: Мороженое Арбуз, Печенье с Шоколадом. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|