Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 136.14g | Carbs: 89.80g.
Breakfast: Щедрый Год Овсяные Хлопья, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Greenola Вишня без Косточек, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Вемол Кефир 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Фарш куриный, Кабачок, Вараксино Яйцо, Слобода Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Молоко 2,5%, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Хохланд Фетакса без Рассола. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|