Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
49 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 97.22g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Калоризатор Черешня, Global Village Руккола, Кудесница Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авокадо Авокадо, Окей Банан, Мука Льняная Полуобезжиренная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Меридиан Форель Набор К Пиву, Огурец Свежий, Кудесница Мука Кукурузная, Premium Whey (WPC-80, Польша), Зеленый Лук, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Lunch: Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Калоризатор Черная Смородина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Коктель, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Хлеб Соль Абрикос, Калоризатор Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|