Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 66.24g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, LAVI Karışık Orman Meyveleri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Reis Keten Tohumu . Lunch: Uno %100 Tam Buğday Tava Ekmeği, Sek Cool Lime, Sütaş Kaşar Peyniri. Dinner: Patlıcan Kebabı, Fırında Patates, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|