Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 127.02g | Prot: 176.26g | Carbs: 317.46g.
Breakfast: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Fit And Joy Коллаген, Leaftogo Коллаген. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дыня Торпеда, Абрикосы, Сливы, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сити Гурмэ Салат Рыбный, Реми Салат Нежность, Кабачок, Греческий Салат, Сладко Полезно Чизкейк , Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Mirel Торт «Клубничный Милкшейк», Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз , Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом «Хамон» . Snacks/Other: Olavi Протеиновые Конфеты с Кэробом , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, FitnesShock Apple Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|