Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 83.84g | Carbs: 101.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Александра Спагетти с Сыром. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Чайхона Шурпа. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Roshen Конфеты с Орехами. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|