Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 84.76g | Carbs: 122.48g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Славмо Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий, Жареное Яйцо, Кабачковые Вафли, Окраина Грудка Цезарь Копченая. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Рис Отварной, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Простоквашино Греческий, Сахар, Окраина Грудка Цезарь Копченая, Кабачковые Вафли, Fito Forma Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|