Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 138.50g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Dinner: Авокадо Авокадо, Макфа Гречневая Лапша , Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Морковь, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|