Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 60.77g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Красные Помидоры, Брест-Литовск Молоко 2,8%, BiotechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Евроопт Смаженка с Колбасой, Голубика. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataschka29.29's Weight History
|