Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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82 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2172 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 164.73g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Banana , Conad Piacersi Barretta Cioccolato al Latte e Arachidi, Gusto Caramello , Uva, Eridania Zucchero. Lunch: Leerdammer Original, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Bulk Powders Diet Pasta. Dinner: Anguria, Polpette di Zucchine, Albume d'uovo, Doria Semplicissimi 90% Legumi, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne. Snacks/Other: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Paneangeli Gelatina in Fogli, Vitabella Cuor d'avena, Conad Piacersi Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Cocco, Latte Arborea A+ Pro, Myprotein Impact Whey Unflavoured, Fage Fruyo 0% Limone, Uva. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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