|
Meten is weten - weerom een waarheid die ik met calorieën vaststel. Confronterend hoeveel calorieën ik opneem per dag en dit is terwijl ik oplet ....
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 87.94g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Body & Fit Hennepzaad, Cherrytomaten, La Vache qui rit Smeerkaas, Paschka Chocospread, Bruine Boterham. Lunch: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), AH Tomaat, Ekoland Quinoa. Dinner: Olijfolie, Azijn, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Chicken Thighs. Snacks/Other: Suikermeloen, Jean Herve Tahin Sesam Puree, Pur Natur Bio Yoghurt, Dole Bananas, Pur Natur Bio Yoghurt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Dat gevoel ken ik. Ben ook nog vaak verbaasd.
08 Aug 15 by member: KarenElskens
|
inderdaad, soms denk je, ik eet toch gezond? maar de caloriën zitten verstopt in de kleine détails, sheutje room, boter, geraspte kaas... ze spelen verstoppertje!
08 Aug 15 by member: Sreenepmek
|
ik heb dat ook... het draait allemaal om bewustwording. Mijn vriend zegt de laatste dagen dat ik een wandelende encycopedie ben als het gaat over hoeveel calorieën alles heeft :D Maar als je niet oplet heb je in 1-2-3 véél te veel binnen ! En ja, 't zit heel veel in die toevoegseltjes om iets extra lekker te maken...
10 Aug 15 by member: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|