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體脂23.8⬇️肌肉37.4⏸️
昨天飲食：
第一餐：大豆、豆漿、芝麻粉、膠原蛋白
第二餐：溏心蛋*2、魷魚絲
第三餐：醉雞、紅燒魚、滷牛腱、炒蝦子、小卷、小美巧克力冰淇淋、小玉西瓜、涼拌竹筍
零食：義美鳳凰蛋捲
水量：2000
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52 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 85.65g | Prot: 117.65g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 黑芝麻粉, iherb CollagenUP水解海洋膠原蛋白+透明質酸和維生素C, 嘉康利 大豆蛋白. Lunch: 空心菜, 海瑞 原味豬肉貢丸, Kirkland 科克蘭冷凍養殖帶尾特大生蝦仁, 雞蛋, 維力 媽媽麵蒜香排骨風味, 大拇指 凍豆腐, 金針菇. Dinner: 御料小館 招牌水餃, 7-11 爆汁嫩雞. Snacks/Other: Tryall 分離大豆蛋白. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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