Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 126.97g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Spirulina Food Коллаген Говяжий, Maxler Протеин. Lunch: Орех Пекан, Голубика, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Easy Product Какао-Порошок 1%. Dinner: Капуста, Грецкие Орехи, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Соус Майонез, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Easy Product Какао-Порошок 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|