Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 48.85g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Helva, Mis Labne, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Fırında Köfte, Fırında Patates, Düğün Çorbası. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sütlü Buzlu Kahve, Badem, Gün Kurusu, Havuç. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|