Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 63.72g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: الخضار النيئة, جبن, البيض المقلي, شاي, السكر. Lunch: لحم البقر, شوربة الدجاج, زبدة غير مملحة, الكسكس (المطبوخ), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. Dinner: بقدونس, الجرجير. Snacks/Other: بسبوسة, Nescafe نسكافيه 3 في 1, الحليب كامل الدسم. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaalmaz1232's Weight History
|