Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3570 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 173.82g | Carbs: 438.97g.
Breakfast: Vemondo Pierogi z Ziemniakami i Tofu , Agro-Top Smalec Gęsi, Pomidory, Cebule, Jajko, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Pieczarki. Lunch: Maliny, Maribel Konfitura z Wiśni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Galbani Mozzarella, Sokołów Per Gusto Wołowina, Lidl Oliwa z Oliwek, Gustobello Mąka 00, Mutti Polpa Pomidorowa, Zielone Nadziewane Oliwki. Supper: Sandra Harissa, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Virtu Pierogi Wegańskie z Ziemniakami i Tofu. Snacks/Other: Kruszonka, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Gustobello Krem Pistacjowy, Grycan Lody Śmietankowe, Gmurczyk Sernik Mango-Marakuja, Śliwki, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Banany, Orzechy Brazylijskie. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|