|
На этой неделе хочу закрепить 3 полезные привычки
1 двигательная активность - 42 000 шагов в неделю
2 йога дома - 3 раза в неделю
3 питьевой режим - 2 литра в день
остальное буду добавлять постепенно 🌱
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|