Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 149.78g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Черешня, Малина, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Granmulino Спагетти, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Самбери Хлеб Заливной, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Tamaki Салатная Заправка, Elementaree Салат Фризе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|