Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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88.0 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 93.00g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Gloria Jean's Coffees Flat White Almond - Small, Quaker Aveia em Flocos, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Bonsoy Soy Milk, Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Clara de Ovo, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lunch: Quero Feijão Carioca, Lindt Dark Chocolate 70%, Quero Feijão Carioca, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Abobrinha Cozida, Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Tomates Vermelhos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Castanhas-do-Pará. more...
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1510 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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