Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 71.50g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Яйцо, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Компания Пеккони Паштет Лососевый, Яичный Белок, Ярче Сыр Ацтеко Голд, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые с Зеленой Гречкой, Хороший Выбор Зефир в Глазури. Lunch: Вода, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Dinner: Растительное Масло, Персики, Sen Soy Соус Вок, Помидоры, Ярче Сыр Ацтеко Голд, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка,5/5; 3,33 км - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|