Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 37.59g | Carbs: 272.53g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая, Хлеб, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк . Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Европром Рыба Рубленая, Хлеб, Нектарины, Чай. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Спартак Вафли Сливочные Топ, Нектарины, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Вода, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|