Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 80.98g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Жвачка, Арбуз, Zita Yogurt, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Yeni Proteinli Pancake. Lunch: Жвачка, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Плов с Курицей. Dinner: Апельсин, Deluxe Potato Gratins with Broccoli, Svalya Творог Литовский Обезжиренный Обезжиренный , Regis Ice Cream 0% Quattro, Zita Yogurt. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Вишневый чискейк, Milbona High Protein Pudding Caramel, Barley Cup Original Cereal Drink, Цельное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|