Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
112.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 105.25g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Молочный Мир Сыр Сметанковый. Lunch: Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Курага, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Минская Марка Кефир 3,2%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Пшеничный Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Финики, Bazaar Чернослив, Щи с Курицей, Курица Вареная, Светлое Пиво. Dinner: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|