Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2763 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 179.43g | Carbs: 314.01g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Ananasem , Soczewica, Ziemniaki, Sałata, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Lunch: Biedronka Banan, Śliwki, Granola, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Suszone Nasiona Chia, Morele, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Dinner: Surowe Warzywa, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Soczewica, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Lidl Buratta, Primo Gusto Makaron Tagliatelle. Supper: Sokołów Per Gusto Wołowina, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Miód, BakaD'Or Pistacje Niesolone Prażone. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|