Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 132.16g | Prot: 155.61g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Персик, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Табрис Салат из Печеной Свеклы, Табрис Лосось Стейк в Соусе Терияки, Семушка Кедровые Орехи, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника. Dinner: Лента Сыр Laime Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|