Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 39.27g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Бананы, Спартак Вафли Сливочные Топ, Творог 9%, Сметана . Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе. Dinner: Сливы, Кедровые Орехи , Бабушкина Крынка Масло Сливочное Шоколадное, Хлеб, Вода. Snacks/Other: Бабушкина Кухня Вафельная Трубочка, Савушкин Молоко 3,2%, Добрики Сырок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|