Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 88.21g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Светлое Пиво, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Курага, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Минская Марка Кефир 3,2%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Пшеничный Хлеб, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Свежие Новости Сметана 18%, Финики, Bazaar Чернослив, Булгур (Вареный). Dinner: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Молочный Мир Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Кефир 2,5%, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|